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★★12월 16일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞ '전통맨' 사라진 계열사 사장단···신한카드 노조 "지주 낙하산 반대"...신한금융 '진옥동호', 세대교체에 저울추..."비은행 수장 하마평에 은행·지주 인사만"...20일 자경위 예의주시···"결과 따라 투쟁도" ☞ 3대개혁 속도내는 尹 … 내년 10월 국민연금 개편 예고...건보 의료쇼핑 지나치다며..."도덕적해이 없애 정의롭게"...지역균형 핵심은 대학 교육..."교육감·도지사 함께 뽑아야" ☞ 인력 씨마른 K조선···중국에 일감 넘긴다...역대급 호황에도 협력사 태부족···경쟁국 中만 배불려...저임금 고착으로 인력난 심화...현대重 등 FPS 맡길업체 없어...일자리 창출 낙수효과 못누려 ☞ 美 IRA로 배터리 3사 19조원 혜택…점유율 70..

눈 운동을 하기 전에 준비하는 것이 좋습니다. 운동 전에 천천히 눈을 떠서 공기를 자유롭게 흐르게 하고, 눈이 부어오는 것을 막아주는 것이 좋습니다. 또한, 숨을 들이마시면서 천천히 숨을 내려보는 것도 좋습니다. 이렇게 운동 전에 조금이라도 눈을 쉬게 해 주면 눈 운동 시 근육이 덜 지쳐져서 운동 효과가 더욱 좋아집니다. 눈 운동 준비하는 방법 눈 운동을 시작하기 전에 일부 준비 작업이 필요할 수 있습니다. 아래와 같은 단계를 따라하면 눈 운동을 시작하는데 도움이 될 것입니다. 안면을 닦기: 눈 운동을 하기 전에 안면을 손으로 닦아주세요. 손과 안면이 깨끗한 상태에서 눈 운동을 시작하면 눈에 불편함이 없을 것입니다. 조금 멀리 볼 수 있는 곳을 찾기: 눈 운동을 하려면 먼 거리의 물체를 볼 수 있는 곳이..

★★12월 15일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞ K원전 '튀르키예 대박' 기대감 … 성사땐 UAE 원전수주액 2배...바라카서 입증한 시공 능력..튀르키예 수주땐 수출 더 탄력...수의계약 형태로 양국 협상...전기료만으론 적자보전 불가...해외사업서 수익성 확보 추진...태양광·풍력 발전도 잰걸음 ☞ FTX에 놀란 투자자, 바이낸스서도 돈 뺐다...이틀새 바이낸스 고객 투자금...비트코인 10%·현금 7% 빠져...예치금 부족·설립자 기소 등...美 언론보도 후 자금인출 러시...중국계 바이낸스 뱅크런 조짐에...美·中 '코인 패권다툼' 해석도 ☞ 5년간 고독사 1만5천명 50·60 남성이 절반 육박...보건복지부 첫 실태조사..고독사 남성비중 80% 넘어...1인가구 늘며 사회단절 원인...정부..

★★12월 14일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞ 전력사용 두달째 '뚝'…경기 불씨도 꺼진다...더 짙어진 '침체 시그널'...11월도 전력거래량 1.8% 줄어...2년 만에 2개월 연속 마이너스...제조업 불황에 공장 가동 주춤 ☞ 다시 북적인 인천공항…여객 운송 5배이상 늘어...올해1709만···내년 4700만 예상...매출 85% 늘고 영업손실 43% 줄어...2025년 코로나 전 수준 회복할듯 ☞ "기준금리 추가 인상 신중히"…'속도조절' 기류 퍼졌던 금통위...11월 금통위…"긴축 속도 신중히" "시장 여력 보며 긴축" 발언...물가 우려 덜었는데 금융 불안은 확대…부동산 경기 우려도 多 ☞ 면세업계, 여행 수요 회복에도 마냥 웃지 못하는 사연...코로나19 이전 수준까지 아직 멀었는데…인..

★★12월 13일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞ “아플 때 더 서럽다” 생활고에 보험 깨는 서민들...생보사 해약환급금 3개월새 76%↑...보험료 못내 효력상실환급금도 증가...서민 급전 보험약관대출도 늘어 ☞ 종부세 피하려…증여받아 세금내는 ‘20대이하 금수저’ 2배로...증여받은 20대이하 금수저 7만115명...증여 건물 재산총액 작년비 2.5배 ☞ 尹대통령 "법인세법·한전법 개정 반드시 처리돼야"...새 정부 첫 예산 처리 지연에 안타까움 표해...법인세 감세…모든 기업 투자·일자리 늘려...한전 유동성 확보로 전기료 부담도 최소화 ☞ 한덕수 총리 "27년까지 관광객 3000만명·관광수입 300억 달러 시대"...23·24년 한국방문의 해 선포식...5000억 관광기업 육성펀드 조성...관..

★★12월 12일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞"1년 장사, 연말·크리스마스에 달렸다"…유통가, 와인 특가전...백화점·마트·편의점 일제히 할인 행사...주류 수입사도 이벤트…12월 연말 대목 공략에 총력 ☞경제계 "법인세법 개정안, 12월 임시국회에서라도 처리해야"...경제계 12월 임시국회에서 법인세 인하 법안 처리 촉구...11일 대한상공회의소, 전국경제인연합회, 한국무역협회, 중소기업중앙회, 한국경영자총협회, 한국중견기업연합회 등 경제 6개 단체 법인세법 개정안 조속 통과 촉구 공동 성명 발표 ☞휘발유값 18개월 만에 1500원대...경기 침체 우려에 국제유가 하락세...국내 주유소 휘발유 판매 가격 1년 반 만에 리터당 평균 1500원대 ☞1% 초저성장 경고에도 번번이 '딴지'…"야당發 경..

★★12월 09일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞ "국민연금 보험료율 15% 인상시 기금 고갈 16년 늦출 수 있다"...퇴직-수급 개시 간 소득 공백 줄이기 위한 고령층 노동 시장 개선 필요성도 강조 ☞ "우윳값 올리자" 대리점 담합… 본사 출고가보다 많이 올렸다...공정위 "소비자 가격 상승 초래"… 과징금 1700만원 부과 ☞ 정부, 외국인 투자 유치 위해 범부처 규제혁신 나선다...전기차 분야 시험절차·조건 개선...화학물질 관련 중복규제도 간소화...현금지원 사전심사로 예측가능성↑ ☞ K택소노미 시범사업서 녹색채권 6400억원 발행...내년 본격 시행 앞두고 시범사업 결과 공개...환경부는 이번 시범사업 기간 동안 접수된 금융·산업계 의견을 바탕으로 연내 녹색분류체계 및 녹색채권 지침서(가이..

★★12월 08일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞ 직장인 평균연봉 4천만원 돌파 … 억대도 백만명...전년보다 5% 오른 4024만원...대기업 성과급 잔치 영향...세종시, 3년연속 '연봉 1위'...작년 서학개미 투자 열풍에...주식 양도건수 46.6% 폭증 ☞ 킹달러 기세 주춤 … 시장선 "내년 원화값 1200원대 기대"...5개월만에 1300원대로 안정...美긴축 속도조절에 강달러 꺾여...위안화 강세도 호재로 작용 ☞ "모든 게 불확실"…최악 투자절벽 닥친다...韓銀 등 5개 기관, 내년 설비투자 최대 8% 감소 전망...치솟는 금리·부진한 수출·넘치는 재고…기업 투심 '꽁꽁'...반도체 분야는 더 암울…"본격적 침체 국면 직면할 것" ☞ "카드 결제 하는 것만 봐도 알 수 있어"…경기침체 ..

★★12월 7일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞화물연대 파업에 산업계 3.5兆 손실 ‘눈덩이’...“금주 업무개시명령 검토”...'철강·석유화학·정유·시멘트·자동차' 5개 업종 집계...국내 주력산업 생산 차질 확산...국가 경제 ‘빨간불’...‘셧다운’ 코앞 철강·정유업체, 업무개시명령에 촉각 ☞‘파업 전 극적 합의’…현대重 노사, 임금‧단체협약 타결 청신호...새벽 4시까지 마라톤 협상…기본급 8만원 인상 등 잠정 합의안 도출 ☞'한국형 원전' 신한울 1호기 상업 운전 시작..."겨울철 전력 수급에 도움 기대"...국내 스물일곱번째... UAE 수출 원전과 같은 유형...이달 중순 기념식 열고 본격 가동 예정 ☞4050 삶의 질 전망, 60대보다 나빠졌다...컨슈머인사이트 조사…3분기 급락해 코로..

★★12월 06일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞ 韓수출 전세계 6위 탈환 … 尹 "정상외교, 수출에 초점"...59회 무역의날 기념식 "원전·방산·인프라·콘텐츠로 2026년까지 수출 5대 강국" ☞ 임금 10% 오르면 생산자물가 20배 껑충···엔데믹에 임금발 인플레 현실화...임금·중간재비용 상승에 생산자물가 영향 0.1%→2.0%...물가&임금 동반 상승 악순환 우려 나와 ☞ “부채 자산아냐”…부자들 위기땐 돈 모이면 ‘이것부터’ 했다...부자들, 부채 보유율 줄여…부동산 매입後 우선 상환 ☞ '천만 페이코' 서명키 유출 넉달이나 뚫린 것 몰랐다...전자인증 인감도장 역할...악성앱 5천개 이미 깔려...추가 금융사고 우려 커져 《금 융》 ☞ 한투증권 "계열사 보유 카뱅지분 인수"… 자기자본 9..